一堂好课，需要一生备课

 

来源公众号：蒙蒙细语　作者：蒙庚阳

我始终记得《给教师的建议》里记载的一则故事。一位执教三十三年的历史教师上公开课，因为整节课精彩出众，所以让前来听课的督导听得十分投入，甚至忘了记下需要改进的地方。

课后，有一位老师问：“您准备这一节课要用多长时间呢，应该不止一小时吧？”

这位历史老师回答道：“这节课，我准备了一辈子。可以说，每堂课我都会用一辈子的时间去准备。但是单纯针对今天的题目，大概也就准备了十五分钟。”

走上讲台之后，我越来越能体会这句话的分量。讲课本身并不难，难的是日复一日，认认真真上好每一节普通的日常课；传授课本上的知识点并不难，难的是在教书的同时，潜移默化地引导孩子端正品行，学会做人。

在外人眼里，教师工作轻松自在，每天不过几节课。只有一线教师心里清楚，一节普普通通的课，课前也要花费不少心思；想要课堂紧凑高效，贴合学生实际，背后更是长年累月的积累。

我教了二十多年的书，直到现在，每次上完课依旧能发现各种疏漏。所以我一直提醒自己，没有任何理由停止学习，要用心做好三件事：读书、练习、写作。

1 积淀学识

1.1 研读期刊

刚参加工作的时候，我经常翻阅各类教学刊物。一方面尽快褪去学生的心态，适应教师这份职业；另一方面弥补大学书本知识和真实课堂之间的差距。教学时间久了，我便专门挑选教学设计类文章学习，借鉴别人处理重难点的方式。

最近两年，学校购买教学服务，统一配备了导纲和练习题，完整的备课资料省去了自主构思环节。时间一久，我渐渐懒得主动研究教学。担心自己固步自封，我便偶尔翻看人大报刊复印资料《中学政治及其他各科教与学》，这本刊物汇集了全国各地一线教师的优秀成果，实用性与创新性都很强。

我整理了2025年其中和生物教学相关的文章，一共有近六十篇。

从中能够清晰看到2024年至2025年的教研重点：教材解读、实验改进、跨学科教学、构建系统观念、表现性评价、人工智能应用、分层教学以及作业设计。文章作者大多是常年扎根课堂的骨干教师和教研员，他们遇到的困惑，总结的经验，和我们日常教学高度契合，值得借鉴。

1.2 书籍选择

身处当下的环境，内卷几乎是所有老师绕不开的话题。学生压力大，教师负担重，有时候难免心生疲惫。为了客观看待这些现状，我开始阅读教育类书籍。纵向翻看中外教育发展历史，横向对比不同国家的教育模式，再结合生物学科的进化论知识，慢慢想通了一些问题。

读完了《中国教育史》与《科学历程》，选择性浏览了《牛津世界教育史手册》之后，我感悟很深。教育和大自然的进化过程十分相似，有着自身的发展规律，必须顺应时代，顺应孩子的成长节奏，循序渐进。一味追求速度，急于求成，违背客观规律，最后只会适得其反。这种顺其自然的理念，早在春秋战国时期的道家思想里就有所体现。

现在看到一些急功近利的管理方式，虽然我无力改变大环境，内心却不再焦躁。这些现象只是教育发展过程里短暂的一段过程，终究会回归本源。坚持读书，不单是为了提高专业水平，更是为了调整心态，不让自己被浮躁的风气裹挟。

2 深耕课堂

2.1 优化设计

一名中小学教师，一辈子大概也要讲一万节课。表面上看，每年讲授的知识点基本相同，可是一届又一届学生性格、基础不同，课堂上生成的问题不一样，每一节课都不能照搬从前的思路。

因为目前使用外校的教学资源，版权原因，我平时记录的教学笔记不能对外分享。过去上完一节教材，我都会写下教学后记，记下自己的设计思路，记下自己的课堂问题，记下课堂瞬间的某一次灵感。

如今依靠导纲和限时训练开展教学，但提纲里每一个问题，每一道练习题，都需要仔细斟酌。学生上课的反应、习题讲评的语言、同事集体备课的讨论内容，都会影响一节课的最终效果。教学没有模板可以套用，只有留意每一处细节，课堂效率才能稳步提升。

2.2 锤炼语言

英国哲学家弗兰西斯·培根说过，阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作与笔记使人精确。

从教二十余年，我一直有一个缺点，讲课口头用语较多，语言不够精炼。为此我经常写随笔，借着文字梳理语言逻辑，改掉啰嗦的习惯。

每年高考生物试卷里，都有需要长句作答的题目。比如，2022年全国理综乙卷第29题，第（1）问，2024年全国理综新课标卷第31题，第（3）小问，2025年高考理科综合全国卷第31题第（2）小问等。

这些题，每次做完对照官方答案，总能发现差距。考试院给出的答案条理清晰，要点完整，而我写的内容经常表述随意，要点不全。

后来，我整理了近几年的高考题反复研究，慢慢明白，单纯背诵答题模板用处有限。答题是否规范，本质取决于平时语言积累和逻辑思维训练。出题人设置这类题型，就是为了避免学生生搬硬套，真正考察应变能力。

教师自身表达严谨，学生答题才会更加规范。

3 坚持书写

3.1 记录日常

教学随笔、课后总结、试题分析、实验记录、政策解读，都是最简单的反思方式。不用刻意雕琢文字，如实写下一节课的不足之处，以及做得比较成功的地方，日积月累，教学能力可能会悄悄提升。我在蒙蒙细语公众号发表的原创文章，全部都是自己日常教学的真实感悟。

3.2 专项研究

零散的随笔只能解决课堂上零散的问题。如果长期专注一个方向教学，经过多年实践，形成一套成熟可行的教学方法，就可以整理成册，给更多同行提供参考。撰写专著需要深厚的理论功底，充足的实践经历，目前我还做不到。

只能暂时写写随笔，一点点完善课堂，一点点记录感悟，一点点修改随笔，表面上看依然是自娱自乐，但这是我写公众号的精神价值，对我而言可能已经超越了其教学价值。

一节课想要出彩，只做到读书、练习、反思还远远不够。多观摩优秀教师授课，听取老教师的建议，外出学习其他学校的经验，都是必不可少的过程。

教育家于漪曾说，一辈子做教师，一辈子学做教师。

我们从事的工作没有惊天动地的业绩，日复一日守着一间教室。一节看似轻松的课堂，背后是常年不间断的沉淀。

守住初心，认真对待每一节普通的课，便是一名教师一生的修行。

来源网址：一堂好课，需要一生备课